Журнал «ПАРТНЕР»
Прежде всего, похудеть нужно очень захотеть. Моральная сторона вопроса в проблеме избыточного веса, как единодушно считают специалисты, – одна из самых главных. Эффективность похудения зависит только от вас. Ведь правильное питание – это не только набор продуктов, состоящих из белков, жиров и углеводов, это – образ жизни.
Эта эпидемия охватывает все страны, она не идет в сравнение ни с одной другой, и с ней до сих пор никто не может справиться. В 1997 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила эпидемией настоящего времени ожирение, ведь сейчас в мире от избыточного веса страдают около 250 млн.человек – примерно 7% взрослых людей планеты ( G.Bray, 1999); а в Германии и США их количество составляет около 50 %
Чтобы избежать заражения свиным гриппом, достаточно по мнению немецких эпидемиологов, соблюдать обычные правила личной гигиены: мыть руки перед едой и после прикосновения к предметам общего пользования, при необходимости – с дезинфицирующими средствами; при кашле и чихании прикрывать нос и рот платком; по возможности не касаться грязными руками глаз, носа и рта, так как слизистые оболочки являются «входными воротами» инфекции...
«Страсти под желудком» – так образно называют это заболевание специалисты. Именно там находится орган, выполняющий важные функции в нашем организме – поджелудочная железа.
По данным статистики, среди иммигрантов четвертой, «перестроечной» волны в Германии 10% – холостых, 2% – разведенных и 4% – вдов (вдовцов). Фактор одиночества в иммиграции – тяжелое бремя, в котором сочетаются оторванность от прошлого мира с его знакомой до мелочей ментальностью, отдаленность от близких и знакомых, смена складывавшихся годами стереотипов поведения и социального самовыражения. На первых порах, пока живы и свежи воспоминания, а вокруг столько нового и необычного, одиночество ощущается не так остро.
На сегодняшний день доказано, что ипохондрия представляет собой своеобразное психическое расстройство, которое может быть проявлением более серьезных заболеваний, таких, например, как депрессия, психастеническая психопатия, шизофрения и т.п.
Начальными признаками заболевания чаще всего бывают общая слабость и быстрая утомляемость, снижение веса при повышенном аппетите, стойкая жажда и сухость во рту, выделение большого количества мочи. Нельзя не отметить возможные изменения в поведении больного: неустойчивость настроения, раздражительность, угрюмость, снижение памяти. Указанные симптомы могут проявляться в той или иной степени и в разных сочетаниях.
Что может спровоцировать появление головной боли у практически здорового человека? Чаще всего это воздействие климатических и погодных факторов, неблагоприятных влияний внешней среды (различных видов энергии, радиации, гипоксиии и т.д.); неупорядоченность режимов труда и отдыха, нарушения сна, привычного образа питания; психо-эмоциональные перегрузки и вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, лекарственными препаратами и т. п.).
Головная боль является самой распространенной жалобой, с которой больные обращаются к врачам. Так, по данным эпидемиологических исследований, головной болью в разных странах страдают от 50 до 90% жителей. Так как большинство пациентов с головной болью – лица трудоспособного возраста, весьма существенными являются и экономические проблемы, связанные с этим страданием.
Впервые определение мужского климакса было предложено в 1939 году, однако длительное время правомерность этого термина подвергалась сомнениям; он был признан только в 1994 году на рабочем совещании Австрийского общества урологов, а впоследствии стал именоваться «частичным андрогенодефицитом пожилых мужчин». Это вполне определенный период в жизни зрелого мужчины, когда происходит постепенное снижение уровня мужских половых гормонов и прежде всего, тестостерона. Специалисты именуют этот период также «андропаузой» или «поздним гипогонадизмом».
«Осень – она не спросит, осень – она придет...» Её приход закономерен и для человеческой жизни. Детство и юность сменяются зрелостью, а затем приходит неотвратимый период увядания. В определенное время в организме наступают изменения, которые принято называть климактерическими. Они характерны как для женщин, так и для мужчин. Именно об осеннем периоде нашей жизни пойдет речь в данной публикации.
Что же такое иммунный ответ и как он осуществляется? Прежде всего на пути болезнетворного агента оказываются факторы неспецифической естественной защиты – непроницаемость кожи и слизистых оболочек для большинства микробов, наличие в кожном секрете бактерицидных, то есть уничтожающих бактерии веществ; соляной кислоты в желудке, фермента лизоцима в слюне и т.п. Эти факторы, как и многие другие, представляют собой первую линию обороны от инфекций. Если же они оказались недостаточными и инфекция проникла в организм, наступает черед фагоцитов – клеток, способных захватывать и переваривать чужеродные агенты...
Вегетативно-сосудистая дистония как самостоятельное состояние может встречаться у людей, ведущих «лежачий», малоподвижный образ жизни; у спортсменов, которые резко оставляют большой спорт; лиц, злоупотребляющих алкоголем и курением, а также длительно принимающих сильнодействующие лекарственные препараты. Довольно часто вегетативно-сосудистая дистония сопровождает множество других заболеваний. Под её маской могут скрываться иные проблемы со здоровьем:
Сегодня гипертоническая болезнь является одним из наиболее социально значимых заболеваний во всем мире. Она выявляется у 20-30% взрослого населения промышленно развитых стран и служит ведущей причиной утраты трудоспособности и инвалидности. Повышенное артериальное давление – фактор риска многих патологических состояний: инфаркта миокарда, инсульта, сердечной, сосудистой и почечной недостаточности. Доказаны «родственные» связи гипертонической болезни и атеросклероза, базирующиеся на нарушении механизмов саморегуляции сосудистого тонуса.
При многих заболеваниях мы не только можем, но и должны помогать себе сами. Именно к таким заболеваниям и относится остеохондроз позвоночника во всем многообразии его проявлений. Речь, разумеется, идет не о периоде обострения процесса, когда любое движение или напряжение мышц провоцирует боль, а о ситуации относительной компенсации. При лечении остеохондроза в домашних условиях наиболее эффективны специальные упражнения, самомассаж, самовытяжение, поддержание правильной осанки. Позвоночник должен быть подвижен, насколько это возможно, и устойчив, насколько это необходимо. Сочетание динамики и статики, двигательной активности и хорошо развитого мышечного корсета – необходимые условия, к которым нужно стремиться.
Что может быть общего между болями в спине, перебоями в сердце, затруднением дыхания, неприятными ощущениями в животе, головными болями, сухим, мучительным кашлем, судорогами в ногах, «прострелами» в шее и локтевых суставах? На первый взгляд - это совершенно разные страдания и их ничего не объединяет. Многие из нас ходят по замкнутому кругу, посещая врачей различных специальностей в поисках конкретной причины своих страданий, не подозревая, что во многих случаях виновником всему является нарушение функций позвоночника, поражение того или иного из его отделов (шейного, грудного, поясничного или крестцового).
Болезнь Альцгеймера — наиболее частая причина деменции в странах Западной Европы и США. Выраженные нарушения памяти встречаются у 10% лиц старше 70 лет, более половины из них страдают болезнью Альцгеймера. В США насчитывается 3-4 млн. таких больных. Стоимость лечения одного больного на поздней стадии болезни Альцгеймера доходит до 47 000 долларов в год. При этом приходится констатировать, что в настоящее время отсутствует окончательно подтвержденная методика лечения, которая могла бы предотвратить или существенно замедлить прогрессирование болезни. Кроме того, заболевание психологически тяжело переносится родственниками больного и ухаживающим персоналом.
Болезнь Альцгеймера относится к психическим заболеваниям позднего возраста, так называемым первично-дегенеративным процессам, и является наиболее частой причиной деменции в пожилом и старческом возрасте.
На сегодняшний день, по данным специалистов, болезнью Альцгеймера страдают от 17 до 25 миллионов человек во всем мире, в США, например, она занимает 4-е место по частоте причин смерти после болезней сердца, опухолей и инсульта и 3-е место среди наиболее дорогостоящих для общества заболеваний.
Как часто именно в конце зимы приходится сталкиваться с жалобами на хроническую усталость, упадок сил, болевые ощущения в суставах и позвоночнике. При появлении признаков быстрой утомляемости и снижении работоспособности проанализируйте причины их появления, посоветуйтесь с домашним врачом. Если же объективные показатели вашего состояния окажутся в пределах возрастной нормы, критически оцените свой обычный распорядок дня и внесите в него некоторые коррективы.
Продолжение. Начало в «Партнёр» № 12/2007
Зима, как известно, бывает разной. Искрящийся снег, яркое солнце, бодрящий мороз или такая, как здесь в Германии: низкие серые тучи, моросящие осадки, то ли снег с дождем, то ли дождь со снегом, и слякоть, слякоть, слякоть.