Сколиоз и его последствия

Д-р Ольга Грищенко (Хеппенхайм)

Полдень, остановка школьного автобуса, шумная ватага малышей, радостно галдящая после напряженного школьного дня, беспорядочно разбросанные надоевшие школьные ранцы внушительных размеров, большинство из которых могут быть вполне сопоставимы с весом самих школьников.

 По данным официальной медицинской статистики, около 70% школьников сталкиваются с различными изменениями осанки. В процессе преодоления «гранита науки» и умножения знаний, к сожалению, недооценивается значение физического состояния детей, в результате чего специалистам приходится исправлять у них нарушение осанки, искривление позвоночника, сутулость.

Как распознать сколиоз

Казалось бы, об искривлении позвоночника известно всем, каждый из нас слышал об этой проблеме еще в детстве, еще со школьной скамьи. Но как часто родители лишь ограничиваются замечаниями своему ребенку: «Не горбись», помогая при этом загружать в школьный ранец килограммы учебников, тетрадей и других учебных пособий. Вот и идет в школу малыш-первоклассник с огромным рюкзаком-ранцем, напоминая при этом муравья-труженика.

 Как обнаружить нарушение осанки у ребенка? Попросите малыша стать спиной к вам и расслабиться (пусть он примет привычную для него позу). Прежде всего обратите внимания на такие признаки:

– плечи должны быть на одном уровне, когда одно плечо чуть выше другого, это уже повод обратиться к врачу;

– лопатки должны быть симметричными; тревожный признак – если они пошли «вразлет», т.е. угол одной из них выпирает;

– «зазор» между прижатой к боку опущенной рукой и талией должен быть одинаковым и симметричным справа и слева. Разный размер и несимметричность этих зазоров могут свидетельствовать о нарушении осанки и искривлении позвоночника;

– попросите ребенка нагнуться вперед – позвоночник должен выглядеть абсолютно ровным.

 Если же вы заметили хоть малейшее отклонение, необходимо срочно проконсультировать ребенка у ортопеда и хирурга. Чем раньше будет замечена проблема, тем быстрее и легче можно с нею справиться. Грамотное и своевременное лечение поможет избежать развития сколиоза.

Почему возникает сколиоз?

 Специалисты полагают, что существует наследственная предрасположенность к сколиозу, связанная с генетическими отклонениями. Среди других причин: общая слабость и недостаточная развитость связочно-мышечного аппарата, врожденные особенности строения позвоночника, нарушение осанки у растущего ребенка. Повлиять на нарушение осанки как причину развития сколиоза мы можем и сами.

 Причины изменения осанки у детей:

 1) неправильно подобранный школьный ранец или же ношение его на одном плече;

 2) неудобная мебель. Сидеть на стуле свесив ноги – самая вредная детская поза! Ноги должны принимать часть нагрузки на позвоночник, упираясь в пол. К сожалению, школьная мебель не всегда соответствует росту и весу ребенка, и на одних и тех же стульях могут сидеть и малыши, и дети старшего возраста;

3) банальный беспорядок на детском столе, когда ребенок едва втискивается в промежуток между книгами, игрушками, наклейками, раскрасками и другими необходимыми для него предметами;

4) длительное времяпровождение за компьютером;

5) недостаточная двигательная активность ребенка.

 Существуют также и психологические причины неправильной осанки и сгорбленной спины:

1) наличие чувства неловкости, нежелание выделяться среди сверстников, если рост подростка выше других, а физическое развитие – совсем не атлетическое;

2) наличие различных комплексов, чувство ненужности и брошенности.

Чем опасен сколиоз?

 Итак, возникновению заболевания во многом способствует плохая осанка. Впоследствии возникают изменения позвонков, межпозвоночных дисков и связок. Чаще всего сколиоз поражает подростков в возрасте 10-14 лет. Наиболее тяжелые последствия болезни отмечаются, когда она развивается у детей 3-5 лет и быстро прогрессирует. Считается, что после 20 лет выпрямить позвоночник без хирургического вмешательства невозможно.

 Сколиозом болеют 5% населения Земли. Искривленный позвоночник может быть причиной заболевания легких, нервной системы, сердца, печени, почек и других внутренних органов. Кроме того, это – серьезные косметические, психологические и социальние проблемы, ведь искривление спины почти всегда заметно внешне. Некоторые пациенты с диагнозом «сколиоз» получают степень инвалидности.

Профилактика сколиоза у детей

– Нельзя водить совсем маленького ребенка за одну руку. Позвоночник малыша еще не окреп и не сформировался. Таская его за руку, вы можете спровоцировать травмы.

– Носить портфель с первых классов школы вредно. Рюкзак (ранец) также не является панацеей. Не слишком тяжелый ранец поможет уберечься от сколиоза .

– Не заставляйте школьника сидеть за столом ровно. Это не причина сколиоза, а его следствие. Дискомфорт в спине заставляет малыша искать удобную позу и даже горбиться, чтобы «разгрузить» позвоночник. Никогда не заставляйте малыша насильно сидеть прямо, это может травмировать уже спровоцированный позвоночник еще больше.

– Не разрешайте ребенку долго сидеть на одном месте (перед компьютером или телевизором). При длительном сидении на одном месте нетренированные мышцы спины устают и уже не обеспечивают правильную осанку, позвоночник сгибается, сдавливаются передние отделы межпозвоночных дисков, в то время как задние отделы растягиваются. В итоге диски могут постепенно терять свою эластичность и изнашиваются.

– Поощряйте у ребенка интерес к занятиям спортом, подвижными играми на свежем воздухе и плаванию;

– приобретите специальный спортивный уголок со шведской стенкой. Рекомендуется «висеть» на снаряде дважды в день, начиная с 15-20 секунд и постепенно увеличивая продолжительность занятий.

– Не забывайте и о «съедобной профилактике» сколиоза. Позвоночник «любит» рыбные дни, кисломолочные продукты и яйца, ведь натуральный кальций, фосфор и магний – это его здоровое будущее. Включайте в питание школьника печень, сыр, капусту, кукурузу, орехи, овощи и фрукты желтого и красного цвета; продукты, содержащие витамин С (черная смородина, цитрусовые, плоды шиповника и др.).

Ортопедическое лечение

 При серьезных деформациях позвоночника специалист-ортопед подберет для ребенка специальный корсет или корректор осанки. Корсет разгружает и удерживает позвоночник в нужном положении. Его носят с момента пробуждения и до отхода ко сну. Современные корсеты изготавливаются из легких и прочных материалов, однако ребенку порой нелегко привыкнуть к нему: он заметен для окружающих, иногда натирает кожу, да и постоянно ощущать на себе «панцирь» – испытание не из легких. Главное – убедить ребенка в необходимости этих мер. Более демократичный вариант – корректор осанки. Носить его нужно всего несколько часов в день. Корректор фиксируется в идеальном для спины положении, а если через какое-то время ребенок по привычке ссутулится, мягкие лямки возвращают его в исходное положение. Однако в любом случае и родители, и ребенок должны настроиться на длительную борьбу за ровную спину.

Помните, что хорошая, правильная осанка ребенка – залог его здоровья в будущем. Поэтому ваши совместные усилия не пропадут зря!