Остеопороз. Не забывайте о профилактике
Советы аптекаря
Лия Брош (Дортмунд)
Известно, что костная масса у человека достигает своего максимума к 25-30-летнему возрасту. После 40 лет она уменьшается со скоростью примерно 1% в год у мужчин, от 1 до 4% в год у женщин. Это естественный процесс. Однако в силу различных причин (климакс, длительное лечение некоторыми лекарственными препаратами и т.д.) снижение костной массы может достигать 5% в год и более. При этом организм теряет способность сдерживать активность костных клеток, которые рассасывают костную ткань. В результате эти клетки выедают (в буквальном смысле!) глубокие лунки и полости в костях, делая их хрупкими. В этом случае развивается остеопороз, лечение которого обязательно.
Заболевание остеопорозом страшно не само по себе, а своими последствиями - переломами. Потеря костной массы ухудшает структуру костной ткани и вызывает микропереломы, которые, накапливаясь, приводят к крупным переломам. Часто переломы происходят в лучевой кости, шейке бедра, позвоночнике даже при небольших воздействиях (падении, резком вставании с постели и т.д.). При этом у больного возникают серьезные проблемы.
Подсчитано, что у каждой третьей женщины после 65-ти лет обязательно происходит перелом тела позвонка. Появляются боли в грудном и поясничном отделе позвоночника, маскирующиеся под остеохондроз, уменьшается рост, формируется "старческий горб". Перелом лучевой кости (особенно справа) влечет за собой длительную потерю трудоспособности.
Наиболее грозным является перелом шейки бедра. У каждого второго больного перелом бедра ведет к полной или частичной длительной инвалидности. Каждый пятый умирает в течение шести месяцев после травмы из-за нарушений кровообращения, образования тромбов в сосудах, снижения защитных сил организма, присоединения инфекции. Больные оказываются прикованными к постели, не могут обслуживать себя. Переломы срастаются медленно из-за поражения костной ткани остеопорозом. Таким образом, образуется замкнутый круг. Поэтому остеопороз нельзя оставлять без лечения, которое намного легче и эффективней осуществить на начальном этапе.
К сожалению, пациенты узнают о своем заболеваниии остеопорозом поздно, поскольку оно начинается и протекает, как правило, незаметно для больного. Когда больному кажется, что "среди полного здоровья" вдруг происходят переломы. Поэтому очень важны регулярные обследования у врача для ранней диагностики остеопороза!
Угрожает ли вам развитие остеопороза? Возможно, да, если:
√ вы женщина;
√ вы старше 50 лет;
√ у вас хрупкое телосложение;
√ вы ведете малоподвижный образ жизни;
√ вы страдаете нарушениями менструального цикла (у вас аменорея, ранняя менопауза);
√ у вас выявлены заболевания, предрасполагающие к развитию остеопороза: ревматические, эндокринные (гипертиреоз, гиперпаратиреоз), заболевания желудочно-кишечного тракта с нарушением всасывания, почек (хроническая почечная недостаточность);
√ ваши близкие родственники страдали остеопорозом и имели переломы позвонков, шейки бедра, предплечья; вы перенесли операции по удалению яичников или матки;
√ курите или злоупотребляете алкоголем;
√ принимаете недостаточное количество кальция с пищей (менее 1000 мг в сутки). Всем известно, что кальций - основной составляющий элемент костей, отвечающий за их прочность.
При отсутствии факторов риска, после 35-40 лет рекомендуется профилактика развития остеопороза, представляющая ежедневную базис-программу, а именно:
√ здоровое питание, включающее в себя достаточное количество кальция (1200-1500 мг в день);
√ достаточное пребывание на утреннем солнце (минимум 30 минут в день). Это очень важно, т.к. под действием солнечных лучей в коже образуется витамин D3, который способствует лучшему усвоению кальция костной тканью;
√ активный образ жизни, занятия спортом;
√ профилактика падения и тренировка координации;
√ дополнительный прием аптечных препаратов кальция с витамином D3. В этом вопросе на помощь всегда придет ваша доверенная аптека и посоветует, какой из многочисленных препаратов кальция и витамина D3 вам лучше всего подойдет (в зависимости от дозировки и формы выпуска - жевательные или шипучие, растворимые в воде таблетки).
Однако и в случае профилактики остеопороза, перед тем как обращаться в аптеку за препаратом кальция с витамином D3, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом!
Мне понравилось?
(Проголосовало: 0)Поделиться:
Комментарии (0)
Удалить комментарий?
Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!
Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.
Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.
Войти >>