Секреты долголетия: что делает столетних особенными

Принято считать, что старость неразрывно связана с болезнями. Однако масштабное шведское исследование показывает, что это не всегда так. Учёные выяснили: те, кто перешагивает столетний рубеж, стареют иначе – медленнее и здоровее.

Загадка столетних. Учёные давно ломают голову над феноменом долгожителей. Что помогает этим людям обойти статистику? Они лучше справляются с болезнями, или же изначально реже ими болеют? Чтобы найти ответ, международная команда исследователей под руководством специалистов из Каролинского института (Швеция) изучила медицинские карты сотен тысяч людей, родившихся в одно и то же время, и сравнили тех, кто прожил до 100 лет, с теми, чья жизнь была короче.

Оказалось, что долгожители реже страдали от таких заболеваний, как инсульты, инфаркты, переломы бедра или рак. Например, к 85 годам только четыре процента будущих столетних людей перенесли инсульт, в то время как среди тех, кто дожил до 90–99 лет, этот показатель достигал 10%. Более того, даже к 100 годам у долгожителей вероятность сердечного приступа была вдвое ниже, чем у тех, кто умер в возрасте 80–89 лет. Эти цифры ясно показывают: секрет не в том, чтобы выживать с болезнью, а в том, чтобы отодвинуть её появление как можно дальше, а в идеале – и вовсе избежать.

Чтобы глубже понять феномен долголетия, ученые изучили 40 различных медицинских состояний – от хронических (таких, как гипертония и диабет) до острых и угрожающих жизни (таких, как инфаркт и инсульт). В этом исследовании участвовали более 270 тысяч человек, из которых лишь полтора процента дожили до 100 лет.

И снова результат был однозначным: столетние люди не только реже болеют, но и их организм гораздо медленнее накапливает «букет» недугов. Важно и то, что их болезни чаще носили локальный характер – например, затрагивали только сердечно-сосудистую систему, а не несколько органов сразу. С таким состоянием, как показывает практика, жить проще и легче.

Самое обнадеживающее открытие касается общей траектории старения. У большинства людей в последние 5–10 лет жизни здоровье резко ухудшается: болезни сыплются как из рога изобилия. А вот у долгожителей этого резкого «обвала» не происходит. Их состояние остаётся относительно стабильным даже в 90 с лишним лет. Они не избегают старости, но их путь к ней – более плавный и постепенный.

Что это значит для каждого из нас. Это исследование доказывает, что столетние долгожители – это не просто везунчики, а пример особого, более здорового типа старения, который, возможно, доступен не только избранным.

Как отмечают авторы работы, главный вопрос остаётся открытым: в чём же причина? Пока что ученые не могут дать однозначного ответа. Гены, образ жизни, окружающая среда – что играет решающую роль? Следующим шагом исследователей будет поиск этих «ключей» к долголетию. Возможно, в скором будущем секреты столетних, раскрытые учеными, станут инструкцией по здоровому старению для всех.

Д. Иванов

Читайтетакже:

1. Фламинго-тест. Как равновесие раскрывает тайны здоровья. Журнал «Партнёр», № 9 / 2025. Автор Д. Иванов
2. Шаги к здоровью. Главное – не их количество, а движение. Журнал «Партнёр», № 6 / 2025. Автор Д. Иванов
3. Заметки долгожителя. Журнал «Партнёр», № 10 / 2023. Автор В. Стальский