Login

Passwort oder Login falsch

Geben Sie Ihre E-Mail an, die Sie bei der Registrierung angegeben haben und wir senden Ihnen ein neues Passwort zu.



 Mit dem Konto aus den sozialen Netzwerken


Zeitschrift "Partner"

Zeitschrift
Gesundheit >> Gesunder Lebensstil
Partner №2 (113) 2007

Не нужно бояться психолога

  ...Владея столь блистательным сосудом, каким является голова, человек обязан ослабить давление внешней среды на чувствительное вместилище различных переживаний. А вместилище – это душа. Нельзя терзать ее по всякому поводу. Надо понять, наконец, что душевная невидимая рана может оказаться во много крат опаснее телесной. Животворная сила - в самом человеке, обладающем ясным разумом...
Сократ (469 –399 г. до н.э.)

   У каждого человека, приехавшего в силу тех или иных обстоятельств на постоянное местожительство в Германию, возникает множество проблем: трудоустройство, налаживание быта, желание заняться бизнесом, конфликтные ситуации с официальными и неофициальными лицами, материальные трудности, семейные конфликты, непростые взаимоотношения с детьми и т.д.

   Все эти проблемы были и «там», в «прежней жизни», но здесь появились новые факторы: изменение социального статуса и социальной роли членов семьи, языковой барьер, который не всеми легко и быстро преодолевается. Появилась сложнейшая проблема приспособления к новым условиям жизни – необходимость адаптации и интеграции в новом мире, живущем по своим законам и правилам, с другой культурой и ментальностью, с иными взаимоотношениями между людьми... Можно растеряться, запутаться в сетях этих проблем.

   Возникает извечный вопрос – что делать? Как решать проблемы? - ведь жизнь продолжается!

   Конечно, можно использовать метод «проб и ошибок» или, воспользовавшись рекомендациями друзей и знакомых, уже имеющих опыт жизни в Германии, как-то преодолевать эти жизненные проблемы, что мы обычно и делаем. Но сколько душевных переживаний, волнений возникает при этом! Портится настроение, ухудшается здоровье, появляются сомнения в правильности принятого решения о переезде в Германию и пр. Отсюда неврозы, конфликты в семьях, страхи, депрессии...

   Кто-то пытается найти «истину в вине», поймать «кайф» в наркотическом забвении, у кого-то возникают даже суицидальные мысли... Кто поможет решить эти уже «душевные проблемы»? Раньше можно было поделиться своими переживаниями с близкими людьми, друзьями. Но легко ли найти таких людей в новой стране, в которой каждый, прежде всего, занят решением своих личных проблем? Можно, конечно, соблазниться объявлениями, часто встречающимися на страницах различных русскоязычных изданий в Германии:

   «У вас нет выхода?! Вам плохо?! Мы решим все ваши проблемы! Помощь в жизненных ситуациях! Снятие негативных влияний! Возвращение успеха! Привлечение богатства! Объяснение прошлого и будущего! Снятие порчи и сглаза! Гадание на картах «таро»! Только позвоните по телефону... За один сеанс мы избавим вас от...»

   А дальше следует упоминание о том, что делают это (в лучшем случае!) дипломированные «астрологи-психологи», хотя известно, что ни одно высшее учебное заведение в мире подобных специалистов не готовит. Но в этом упоминании есть одно рациональное зерно, связанное со словом «психолог».

   Да, пути решения «душевных проблем» лежат в области психологии – науке о душе (психо – psyche – по-гречески «душа»), изучающей внутренний мир человека.

   Очень трудно обойтись без помощи квалифицированного специалиста - психолога, психоаналитика, психотерапевта.

   В Германии, и вообще на Западе, принято обращаться за помощью к психологу. К сожалению, у большинства наших бывших соотечественников еще с советских времен сложилось убеждение, что психолог лечит психически больных людей, а поскольку они себя больными не считают, то и обращаться к такому специалисту не следует.

   Да и не было раньше в стране нашего прежнего проживания достаточного количества подготовленных психологов, способных осуществлять психологическое консультирование с целью оказания помощи человеку для комфортного существования в конкретных обстоятельствах его жизни.

   Психологическая помощь оказывается, прежде всего, психически нормальным людям для решения возникших у них проблем. Несвоевременное обращение к психологу, накопление «душевных проблем» может привести к психическому нездоровью, когда возникает необходимость не только в психологическом консультировании, но и в оказании человеку психотерапевтической помощи. В этом случае не всегда речь идет о серьезных психических заболеваниях, лечение которых является уже прерогативой психиатров - медицинских специалистов.

   Психотерапевтическая помощь психолога или психоаналитика предполагает применение различных психотерапевтических методов и методик, не связанных с использованием гипноза, медикаментов, «кодирования» и пр., находящихся в арсенале лечебных средств психиатра. Чаще всего используется т.н. «рациональная психотерапия» - лечение словом.

   Психолог помогает разобраться в собственной душе, узнать свой внутренний мир, т.е. познать себя, а самое главное - учит, как во всех жизненных ситуациях сохранять бодрость духа и свое психическое здоровье, преодолевать неврозы и депрессии, быть оптимистом, находить наилучшие пути решения проблем.

   На фронтоне храма Аполлона в древнегреческом городе Дельфт было высечено изречение: «Познай самого себя». Это изречение, которому три тысячи лет, является основным девизом врача-психолога при работе с пациентом.

   Познать себя – это значит узнать, какой у вас темперамент, характер, какая память, как развиты внимание, мышление, определить свои индивидуальные психологические особенности.

   Познав себя, человек сможет лучше узнавать и понимать других людей. Психолог помогает выйти из конфликтной ситуации, учит следовать основному психологическому правилу: «Не навреди ни себе, ни другому!»

   С помощью психолога человек сможет обрести душевный покой и научиться радоваться жизни во всех ее удивительных проявлениях. Всем, кто страдает депрессией, психолог объяснит, что депрессия - не судьба и не рок, а реакция психики на определенные жизненные обстоятельства. Изменить сложившиеся жизненные обстоятельства самостоятельно человек бывает не в состоянии, а вот изменить с помощью психолога отношение к этим обстоятельствам вполне возможно.

   Человек живет в общности себе подобных, а потому ему необходимо уметь общаться с другими людьми. А что такое общение? Это не только обмен информацией, как многие полагают, это прежде всего установление и поддержание контактов между людьми с целью взаимодействия с ними. Психолог подскажет, какими приемами необходимо воспользоваться, чтобы войти в контакт с другим человеком, как выбрать правильный стиль общения, позволяющий быстрее и успешнее добиваться взаимовосприятия и взаимопонимания.

   Иммиграция требует от человека полного приспособления и растворения в среде обитания. Мало кому хочется излишне выделяться, щеголять своей непохожестью – это грозит отторжением. Психолог даст рекомендации, как влиться в чужеродную среду, оставаясь в то же время самим собой, сохранив свою индивидуальность, свой духовно-нравственный облик.

   Сложности во взаимоотношениях с детьми в семьях иммигрантов часто возникают из-за неправильного выбора родителями стратегии в воспитании детей. Формально взяв курс на быстрейшую интеграцию своих детей в новой для них стране, многие родители по существу подменяют его стратегией изоляции, стремясь сохранить язык, обычаи, традиции прежней среды обитания. Родители не объясняют детям, почему семья выехала в новую страну, оторвав детей от их друзей, школы, сложившихся привязанностей. Дети, сталкиваясь с трудностями, возникающими при ускоренной адаптации и внедрении в новую среду, чувствуют себя одинокими, безоружными, беззащитными, что приводит к внутренним конфликтам и обостряет отношения с родителями. Только с помощью психолога можно решить эти сложные психологические проблемы.

   Квалифицированная психологическая помощь необходима и тем, кто страдает маниакальным стремлением часами бродить по «киберпространству», забывая о еде и сне, т.н. «интернет-зависимым людям», «компьютерным игроманам», особенно детям, подверженным «компьютерной болезни». Психолог поможет убедить их, что только реальная жизнь, а не виртуальный мир, дает человеку истинную радость бытия.

   Психолог поможет избавиться от алкогольной или наркотической зависимости, а значит решить проблемы, связанные с ней: отклоняющееся (девиантное) поведение, потеря рабочего места, лишение водительского удостоверения за управление автомобилем в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, необходимость прохождения медико-психологического обследования (MPU) и др.

   Помощь психолога необходима человеку для решения проблемы его информационной безопасности. Телевидение, кино, радио, средства телефонной и видеосвязи, печатные издания, компьютерные технологии через Интернет ежедневно обрушивают на человека огромные потоки разнообразной информации как интересной, познавательной, так и негативной, разрушающей гармонию внутреннего мира человека, внушающей порой ужас и страх за его жизнь....

   Недавно мы праздновали Рождество, встречали Новый год и желали друг другу радости, тепла и счастья... «Fröhliche Weihnachten und glückliches neues Jahr!»

   А что такое счастье? Счастье – это переживание удовлетворенности своей жизнью в целом, а также частота и интенсивность положительных эмоций.

   Удовлетворенность жизнью как одна из характеристик счастья часто зависит от сопоставления человеком текущей жизненной ситуации с различными периодами его жизни в прошлом, т.е. она в определенной степени относительна.

   Другая характеристика человеческого счастья – положительные эмоции... Наша эмигрантская жизнь сложна. Она состоит из множества проблем, трудностей, которые мы так или иначе стараемся преодолевать. И здесь нас подстерегают удачи или неудачи, а в зависимости от этого мы испытываем соответственно положительные или отрицательные эмоции, т.е. бываем счастливее или несчастливее.

   Исследования психологов показали, что положительные и отрицательные эмоции находятся в обратной зависимости друг от друга, т.е. у человека, у которого положительные эмоции возникают чаще, отрицательные эмоции появляются реже, и наоборот.

   Не нужно бояться психолога, который посодействует более частому появлению у вас положительных эмоций, а значит, поможет вам стать счастливее.

   И помните, что наша жизнь – это чередование взлетов и падений, успехов и неуспехов, находок и потерь, что за зимой обязательно приходит весна и за нею лето, что стужа и сумраки сменяются теплом и ласковым солнцем...


<< Zurück | №2 (113) 2007 | Gelesen: 561 | Autor: Левицкий В. |

Teilen:




Kommentare (0)
  • Die Administration der Seite partner-inform.de übernimmt keine Verantwortung für die verwendete Video- und Bildmateriale im Bereich Blogs, soweit diese Blogs von privaten Nutzern erstellt und publiziert werden.
    Die Nutzerinnen und Nutzer sind für die von ihnen publizierten Beiträge selbst verantwortlich


    Es können nur registrierte Benutzer des Portals einen Kommentar hinterlassen.

    Zur Anmeldung >>

dlt_comment?


dlt_comment_hinweis

Top 20

Немецкий пар костей не ломит

Gelesen: 18486
Autor: Бруштейн И.

О пользе печеного лука

Gelesen: 16617
Autor: Шпигель С.

КЛЮЧИ ОТ СЕЙФА ДОЛГОЛЕТИЯ

Gelesen: 6526
Autor: Ухова Н.

Лимон такой известный и ... замороженный

Gelesen: 2022
Autor: Клеванский А.

Диабет и его лечение в Германии

Gelesen: 2016
Autor: Грищенко О.

ОЛИМПИЙСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ

Gelesen: 1836
Autor: Гущо Ю.

Подростки и алкоголь

Gelesen: 1814
Autor: Грищенко О.

Секс - наслаждение и не только...

Gelesen: 1773
Autor: Грищенко О.

Искусство быть здоровым

Gelesen: 1709
Autor: Грищенко О.

Кальций, фосфор и витамины

Gelesen: 1674
Autor: Гуткина И.

Проблемы насущные

Gelesen: 1630
Autor: Грищенко О.

Как преодолеть свои комплексы

Gelesen: 1585
Autor: Левицкий В.