Вчера во время консультации моя клиентка сказала, что для неё крах их отношений с мужем – конец света. Понимая её состояние в этот момент, я с ней согласилась.

Да. Это конец любви, надежды, будущего, конец своего особенного, неповторимого мира. Это невероятно больно и всё время возвращаются одни и те же вопросы:

- Как мы могли зайти так далеко?

- Почему я жила по инерции? Ведь раньше ещё можно было бы что-то изменить, а сейчас уже поздно. Слишком далеко всё зашло.

И как в традиционном апокалипсисе, в жизни семейной пары появляются четыре всадника, которые предвещают конец отношений, опасность разрыва, развода. Они стремительно врываются в жизнь на конях Критики, Презрения, Оправданий и Стены отчуждения.

«Четыре всадника Апокалипсиса» — термин, описывающий четыре ситуации из шестой главы Откровения Иоанна Богослова, последней из книг Нового Завета, персонифицирующие собой катастрофы и катаклизмы, которые предваряют события второго пришествия и Страшного суда.

Что же делают эти всадники в семейных отношениях? И что делать, если они появляются на пороге семейного дома?

Джон Готтман, известный семейный психолог и автор знаменитой книги «Семь принципов удачного брака», использует эти термины для описания четырёх моделей поведения в конфликтных ситуациях, которые сигнализируют об опасности разрушения отношений.

Сегодня я хотела бы рассказать о первом всаднике, который предупреждает об опасности деструктивной критики в семье. Как часто ссоры вспыхивают, как спичка, ведь поводов хоть отбавляй: два разных человека, каждый со своим характером, опытом, интересами начинают жить вместе и после конфетно-букетного периода начинается повседневность.

«Начало ссоры – как прорыв воды».

Только от нас зависит, произойдёт ли сейчас настоящее наводнение, после которого ещё долго придётся ликвидировать последствия, или всё ограничится «лёгким, бодрящим душем».

Когда «милые бранятся - только тешатся» , в ссоре снимается эмоциональное напряжение, но совместное пространство не превращается в бранное поле. Если после короткой «разборки полётов» наступает примирение и вы не чувствуете обиды, досады, можете быстро переключиться на другие темы, пошутить, ­вздохните с облегчением: первый всадник проскакал мимо!

К сожалению, в семье бывают и другие ссоры. Выяснения отношений, превращающиеся в затяжные конфликты, скандалы, в которых часто можно услышать подобное:

«Почему ты всегда думаешь только о себе? Такой эгоист!

Хозяйка из тебя никакая. Если бы не твоя лень……

Это типичный ты. Твои вечные опоздания…Ты опаздываешь, потому что тебе на меня наплевать.»

Как вы думаете, что это? Выражение своего недовольства, жалоба, упрёк или критика?

Да, к сожалению, это та деструктивная критика характера, привычек, поведения, которая особенно болезненно воспринимается любым человеком, на любом уровне, а уже если это сказано близким – больно вдвойне. А если это повторяется непрерывно?

Все пары время от времени ссорятся, но последствия часто бывает разные. А как у вас?

Продолжение следует.

А если первый всадник уже бьёт копытом у вашего порога, но вы хотите вернуть в свои отношение тепло, понимание и научиться разбираться с проблемами без взаимных обид и ДЕСТРУКТИВНОЙ КРИТИКИ, пишите!

www.coach-ohne-couch.de

Удалить комментарий?

Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!