Международный онлайн Клуб РУСалочек «Лягушка в водке и ме

Групповая психотерапия в онлайн Клубе РУСалочек

Российские жены иностранных мужей

«Я не лечу по телефону!», – эту фразу наверняка пришлось хоть раз в жизни произносить каждому врачу, психотерапевту или психологу. И они абсолютно правы в том, что «телефонное лечение» без серьезной диагностики больше смахивает на шарлатанство. Только индивидуальный контакт «врач – пациент» позволяет подобрать эффективные пути лечения или психотерапевтической помощи.

«Комментируем вежливо…»

Вот почему, когда идея групповой психотерапии, предложенная Лолой Елистратовой, была подхвачена и тут же выстроилась целая очередь жаждущих получить коллективную поддержку, первой реакцией Лолы было опасение «только бы не навредить». Ведь ни для кого не секрет, что часто в Фейсбуке люди вовлекаются в дискуссии вовсе не в поисках истины, а в поисках самоутверждения. Международный онлайн Клуб РУСалочек «Лягушка в водке и медведь в шампанском», в этом смысле, отличается, в первую очередь, благодаря строгим модераторам, противостоящим грубости и язвительности некоторых участниц обсуждений.

В ситуации групповой психотерапии введен особо строгий порядок обсуждений. И, тем не менее, каждое обращение обязательно сопровождается Лолиными словами: «Надеюсь, что все помнят: комментируем вежливо, с терпимостью, тактом и душевной теплотой».

Анонимное письмо

«Здравствуйте, Лола! Не могли бы вы анонимно опубликовать моё письмо?» И дальше автор письма рассказывает о том, как зашла в тупик и не видит теперь для себя выхода и потому обращается за подсказкой к тем, у кого, возможно, был уже такой опыт и кто может поддержать, подсказать, наставить на путь истинный.

И помощь не заставляет себя ждать. Не меньше 100 самых разных откликов, советов, наставлений, подсказок получит автор письма.

Знаете, чем действительно ценна такая помощь с точки зрения уже не любительской, а профессиональной психологической поддержки? – Тем, что на ситуацию автора посмотрят с самых разных сторон и позиций – и с позиции мужа, и с позиции детей, и с позиции мамы, оставленной в России, и с позиции подруг…

Автор получит сотни реплик и подсказок – доброжелательных, критических, снисходительных, ироничных, даже саркастичных. Это очень важный процесс, когда стереотипный, привычный и устоявшийся подход к своим жизненным трудностям вдруг неожиданно взламывается сотнями совершенно разных и часто абсолютно противоречивых советов. Так, автор спрашивает «Ну, что же мне делать? С одной стороны, предлагают интересную и перспективную работу, а с другой – моему малышу еще только 1 годик?». А в ответ получает 50 разных аргументов в пользу работы («ты справишься!», «ребенку нужна увлеченная мама», «я тоже так сделала и ни разу не пожалела!», «смело подключай себе в помощь маму и мужа») и почти столько же в пользу отказа от работы («ребенку нужна мама», «еще успеешь наработаться», «я сидела с детьми, а сейчас сделала успешную карьеру», «ты будешь разрываться между работой и дитем»). На первый взгляд, абсурд, а не помощь и поддержка. Противоречивая путаница вместо раскладывания проблемы по полочкам. Но не спешите, пожалуйста, с такими выводами.

Что такое слон?

Помните известную притчу о том, как слепые спорили, что есть слон? Они окружили слона и каждый прикоснулся к слону в какой-то его части. Один слепец, нащупав бок, сказал «Слон – это шершавая стена». Второй обхватил слоновью ногу и возразил «Слон – это широкие столбы». Третий, потрогав хобот, утверждал, что слон – это шланг. А четвертый, кому достался хвост, сказал, что слон – это маленькая веревочка.

Вот на принципе «Пойми, что такое слон» и строится групповая РУСалочья психотерапия. Разве не похожа отчаявшаяся автор письма на слепца, которому открыта лишь одна часть «слона», или, если называть это своим именем, – проблемы? И разве не похожи РУСалочки, помогающие советами, на остальных участников обсуждения «Что есть слон»? Каждый судит в меру своего личного опыта, но поскольку опыт у всех совершенно разный, то и подходы к оценке проблемы и поиску ее разрешения тоже у всех отличаются. Теперь автору письма останется только собрать из мозаики ответов свою «картинку слона» и самой принять решение о том, что ей дальше делать.

В результате оказываются соблюдены важнейшие принципы психологической помощи, и тот, кто эту помощь принимает, получает возможность:

1)      посмотреть на свою ситуацию с самых разных, порою даже неожиданных, сторон,

2)      расширить свое видение и понимание проблемы,

3)      узнать и сравнить самые разные способы возможного разрешения ситуации,

4)      понять, что вся ответственность за выбранное решение ложится лишь на нее саму, и никто здесь за нее этого не сделает.

Незваная любовь, разочарование и одиночество

Так можно обозначить круг основных проблем, с которыми обращаются за групповой психотерапевтической помощью.

Вы даже представить себе не можете, как часто замужняя и благополучная женщина вдруг обнаруживает себя стоящей над бездной непрошеной любви! Не будем сейчас о тех, чей принцип «Легкий флирт полирует кровь». К групповой психотерапии обращаются нередко женщины, которые всерьез напуганы своим неожиданным и сильным, таким «неправильным», нахлынувшим неведомо откуда, чувством. И РУСалочки тут же делятся на два лагеря. «Немедленно вернись в семью!» требуют одни. «А вдруг это и есть ее истинная половинка!» – возражают другие. Но, если все же после споров супружеская ответственность возобладает над женской чувственностью, то автору письма по-сестрински сполна достанется за ее легкомысленное «в омут любви с головой».

Разочарование в любимом человеке – еще одна извечная женская тема. И выясняется, что здесь нет никакой зависимости от возраста! Горечь и обида на любимого человека за его необязательность, равнодушие, бесконечные обманы и оправдания ранят одинаково и тех, кому меньше 30, и тех, кому за 50. Покажется автору письма, что вот он и есть ее долгожданный принц, и ждет она его, как Ярославна, а он живет своей жизнью и отделывается пустыми обещаниями.

РУСалочки – это ведь, прежде всего, жены, так откуда же так много горьких писем об одиночестве? Или эта женская тема так и будет оставаться актуальной в любые времена и в любых странах?

Учебник по «экологичному» расставанию

Вполне уже можно написать такой учебник. И туда войдут советы РУСалочек, которые прошли через науку расставания и могут поделиться своим и печальным, и жизнеутверждающим опытом.

Известный еще в советские времена учитель литературы Евгений Ильин в своей замечательной книге «Рождение урока» рассказывал о том, как он учил своих школьников постигать науку расставания. Умение расставаться, утверждал он, – это важная часть культуры отношений, к сожалению, почти всегда выпадающая из системы воспитания. И вот результат – уже вполне взрослые и состоявшиеся женщины испытывают колоссальные затруднения, оказавшись перед необходимостью разорвать связь, ставшую не просто обременительной, но разрушительной для жизни.

Из советов РУСалочек тем, кто застрял в подобной зависимости, закрывающей будущее, вполне можно составить этакое пособие о том, как оставить, наконец, в прошлом то, что по сути своей уже давно стало прошлым:

«Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад. Ведь многие двери открываются на себя»,

«Снять розовые окуляры, смахнуть сопли того же колора и дать ему хорошего пинка! Но это – если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему... Если хотите продолжать страдать, то... Ничего не меняйте!» и, наконец, совсем откровенно:

«Советую брать тапки и бежать, спотыкаясь, от него и такой жизни».

«Найти силы и выскочить из этого круга»

Вот, пожалуй, еще один важный плюс терапии по-РУСалочьи! Неравнодушные и эмоциональные, абсолютно искренние отклики. Разве не за такой вот поддержкой обращаются к давним проверенным подругам?! Когда можно и пореветь, и похохотать, причем делать иногда это удается практически одновременно. Ну, и что же, что РУСалочки разделены границами и разбросаны по самым разным странам мира, если кому-то из них приходится трудно, просто пишут Лоле и потом читают сто комментариев, то утирая слезы от трогательных фраз, то от души посмеиваясь над дружеским подтруниванием.

Файруза Исмагилова (Cловения),

доктор психологических наук, профессор

f.s.ismagilova@urfu.ru,

Лола Елистратова (Париж),

директор консалтингового кабинета Inter-Culturel

lola.elistratova@inter-culturel.fr