Ревматические заболевания. Как ослабить боль
Если при перемене погоды начинают ныть суставы, то диагноз, как правило, не вызывает сомнений – это ревматизм. Около 400 различных заболеваний относятся к числу ревматических. Объединяет их то, что это заболевания опорно-двигательного аппарата, почти всегда связанные с болевыми ощущениями и ограничением подвижности. Ставить диагноз и лечить ревматизм - дело специалиста. Задача этой статьи - рассказать о том, как вы сами можете справиться с болью, или по крайней мере, ее ослабить, а также о мерах профилактики ревматических заболеваний.
Если где-то болит, то рука сама тянется смазать больное место. И это вполне оправданно. При применении обезболивающих мазей «Schmerzsalben», основными действующими веществами которых являются так называемые нестероидные противовоспалительные средства «Diclofenac, Ibuprofen, Naproxen», в связках и мышцах создаются концентрации лекарственного вещества в 40 раз выше, чем при приеме этих же препаратов внутрь.
Тепло, приложенное к больному месту, тоже, как правило, вызывает приятное облегчение. Кроме компрессов, разогревающих мазей и натираний можно применить и пластыри, действие которых более длительно. Современные пластыри, поддерживающие в течение восьми часов температуру около 40°С, вызывают расслабление мышц и значительное ослабление боли.
Важно! Применение тепла противопоказано в период острого воспаления. В этих случаях нужно охлаждать больное место. Здесь поможет применение охлаждающих компрессов.
Применение только наружных средств не всегда достаточно. И тогда прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов неизбежен. Но и в этом случае существует возможность уменьшить частоту приема препаратов этой группы, которые, при всей их высокой эффективности, обладают и выраженными побочными действиями, в первую очередь, на слизистую желудка.
Экстракты таких растений, как гарпагофитум «Teufelskralle», крапива «Brennessel» или кора ивы «Weidenrinde» при правильном их применении, т. е. в оптимальной дозировке в течение как минимум одного месяца, также уменьшают боли и воспаления.
Одно из сравнительно новых направлений медицины, имеющее скорее профилактическую направленность, - так называемая ортомолекулярная медицина. Ее основной принцип - лечение заболеваний с помощью оптимальных дозировок «натуральных медикаментов», т.е. витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. В первую очередь рекомендуют витамины Е и С как антиоксиданты, а также вещества с неудобоваримым для непривычного уха названием омега-3-жирные кислоты «Omega-3-Fettsäuren», так как они обладают способностью сдерживать воспалительные процессы.
При явлениях «снашивания» суставов или артрозах замедлить этот процесс можно с помощью таких веществ, как глюкозамин «Glucosamin» и хондроитин «Chondroitin». Глюкозамин - один из основных «кирпичиков» в составе хрящевой ткани, разрушение которой и возникающее вследствие этого трение при движении и являются причиной характерных для артрозов «стартовых» болей, т.е. болей, особенно интенсивных в начале движения. Чем старше мы становимся, тем меньше глюкозамина в состоянии образовывать наш организм. Откорректировать этот процесс с помощью питания проблематично, так как в высокой концентрации это вещество встречается, например, в устрицах и мидиях, ежедневное потребление в пищу которых для большинства из нас не реально. Хондроитин обеспечивает снабжение суставов питательными веществами. Оба вещества обладают также противовоспалительными свойствами.
И в заключение о немедикаментозной профилактике ревматических заболеваний.
Правильное питание при ревматизме предусматривает ограничение потребления мясных продуктов до двух раз в неделю. Дело в том, что мясо содержит в своем составе вещество под названием арахидоновая кислота, обладающее способностью «разжигать» процесс воспаления. Положительный эффект при заболевании дает употребление рыбы, особенно жирных ее сортов, вследствие высокого содержания в них описанных выше омега-3-кислот.
Покой показан только в период обострения заболевания, в остальное же время старайтесь в меру своих сил и возможностей двигаться, так как это улучшает обменные процессы в организме, в том числе и в пораженных ревматизмом участках тела.
В последнее время доказана отрицательная роль курения в возникновении и развитии ревматических заболеваний. Постарайтесь от него отказаться.
Ирина Абрахамс (Дортмунд)
Мне понравилось?
(Проголосовало: 9)Поделиться:
Комментарии (0)
![ah](/public/images/smiles/ah.gif)
![angry](/public/images/smiles/angry.gif)
![apploud](/public/images/smiles/apploud.gif)
![bye](/public/images/smiles/bye.gif)
![byehappy](/public/images/smiles/byehappy.gif)
![byekiss](/public/images/smiles/byekiss.gif)
![cat](/public/images/smiles/cat.gif)
![confused](/public/images/smiles/confused.gif)
![crazy](/public/images/smiles/crazy.gif)
![cry](/public/images/smiles/cry.gif)
![crying](/public/images/smiles/crying.gif)
![dizzy](/public/images/smiles/dizzy.gif)
![drooling](/public/images/smiles/drooling.gif)
![em](/public/images/smiles/em.gif)
![evilidea](/public/images/smiles/evilidea.gif)
![fight](/public/images/smiles/fight.gif)
![finger](/public/images/smiles/finger.gif)
![flower](/public/images/smiles/flower.gif)
![friend](/public/images/smiles/friend.gif)
![goodbye](/public/images/smiles/goodbye.gif)
![gossip](/public/images/smiles/gossip.gif)
![haha](/public/images/smiles/haha.gif)
![happy](/public/images/smiles/happy.gif)
![hurray](/public/images/smiles/hurray.gif)
![kiss](/public/images/smiles/kiss.gif)
![laught](/public/images/smiles/laught.gif)
![listen](/public/images/smiles/listen.gif)
![love](/public/images/smiles/love.gif)
![mad](/public/images/smiles/mad.gif)
![music](/public/images/smiles/music.gif)
![na](/public/images/smiles/na.gif)
![nene](/public/images/smiles/nene.gif)
![no](/public/images/smiles/no.gif)
![noclue](/public/images/smiles/noclue.gif)
![photo](/public/images/smiles/photo.gif)
![pray](/public/images/smiles/pray.gif)
![puppy](/public/images/smiles/puppy.gif)
![rotfl](/public/images/smiles/rotfl.gif)
![sad](/public/images/smiles/sad.gif)
![scared](/public/images/smiles/scared.gif)
![scream](/public/images/smiles/scream.gif)
![shout](/public/images/smiles/shout.gif)
![shy](/public/images/smiles/shy.gif)
![smile](/public/images/smiles/smile.gif)
![stoned](/public/images/smiles/stoned.gif)
![strange](/public/images/smiles/strange.gif)
![stressed](/public/images/smiles/stressed.gif)
![sweat](/public/images/smiles/sweat.gif)
![talk](/public/images/smiles/talk.gif)
![tastey](/public/images/smiles/tastey.gif)
![think](/public/images/smiles/think.gif)
![thumbdown](/public/images/smiles/thumbdown.gif)
![thumbup](/public/images/smiles/thumbup.gif)
![time](/public/images/smiles/time.gif)
![tongue](/public/images/smiles/tongue.gif)
![wink](/public/images/smiles/wink.gif)
![winking](/public/images/smiles/winking.gif)
![yes](/public/images/smiles/yes.gif)
![zipped](/public/images/smiles/zipped.gif)
Удалить комментарий?
Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!
Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.
Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.
Войти >>