Блоги на портале журнала ПАРТНЕР
- Редакционный портфель 189
- Политика и мы 1153
- Вы нам писали... 45
- Крик души 658
- Голоса 518
- Посиделки 354
- Закулисье 120
- Психология и отношения 161
- Советы и консультации 94
- Здоровье 180
- Интеграция и культура 39
- Учеба в Германии 18
- Лечение в Германии 74
- Спорт, хобби, развлечения 576
- Кулинария 57
- Юмор 239
- Удивительное рядом 76
- Стопкадр 41
- Мой город 59
- Туризм и Путешествия 85
- Рыбалка в Германии 23
- Бухгалтерия 3
- Российские пенсии 16
- Социальные пособия 14
- Страницы истории 117
- Сайт Воспоминания - отзывы читателей 9
Советы и консультации >> "Погоня за совершенством: между идеалом и реальностью"
Текст блога
Ключ к пониманию себя и своих стремлений
⠀
Перфекционизм – термин, который слышим мы все. Некоторые восхищаются перфекционистами, рассматривая их как настоящих мастеров своего дела, тогда как другие видят в этом стремлении к совершенству источник неудовлетворенности и стресса. В данной статье мы исследуем сущность перфекционизма, его проявления, а также рассмотрим плюсы и минусы этого качества.
⠀
Что такое перфекционизм?
⠀
Перфекционизм можно определить как стремление к достижению совершенства во всем, что мы делаем. Он приводит к установлению высоких стандартов и неуклонной нацеленности на их достижение. Однако перфекционизм имеет несколько граней, и у каждого человека это проявляется по-разному.
⠀
Типы перфекционизма
⠀
Положительный перфекционизм: Люди с положительным перфекционизмом испытывают удовлетворение от высокого качества своей работы и усердно работают, чтобы достичь поставленных целей. Они не переживают неудачи как крах, а используют их в качестве уроков для роста.
⠀
Отрицательный перфекционизм: В отличие от положительного перфекционизма, отрицательный характеризуется жесткими критериями и неумолимым стремлением к идеалу. Эти люди часто страдают от чувства недостаточности и боязни неудачи.
⠀
Плюсы перфекционизма
⠀
Высокое качество работы: Перфекционисты часто производят работы высокого уровня, стремясь к совершенству и избегая поверхностных ошибок.
⠀
Целеустремленность: Они умеют устанавливать ясные цели и твердо двигаться к их достижению.
⠀
Дисциплина: Перфекционисты обычно дисциплинированы и упорны, что способствует их успеху.
⠀
Минусы перфекционизма
⠀
Постоянный стресс: Осознание того, что нельзя достичь полного совершенства, может вызывать постоянный стресс и беспокойство.
⠀
Страх провала: Боязнь неудачи может привести к отсрочке действий или даже избеганию новых возможностей.
⠀
Сниженное самооценка: Перфекционизм может привести к недовольству собой и своим достижениям, даже если они впечатляющи для окружающих.
⠀
Баланс – Ключ к гармонии
⠀
Важно понимать, что перфекционизм не является непреодолимым качеством. Мы можем научиться находить баланс между стремлением к совершенству и приемлемыми ожиданиями от себя. Ниже представлены несколько практических советов, как достичь такого баланса:
⠀
Установите реалистичные цели: Разбейте большие задачи на меньшие, достижимые шаги. Это поможет избежать перегрузки и уменьшит чувство неудовлетворенности.
⠀
Примите свои ошибки: Помните, что ошибки – это часть жизни, и они являются возможностью для роста и обучения.
⠀
Обратитесь за поддержкой: Поговорите с друзьями, семьей или психологом, чтобы поделиться своими чувствами и получить поддержку.
⠀
Если перфекционизм превратился в преграду на вашем пути к счастью и успеху, я, психолог Елена Аппельханс, приглашаю вас на психологическую консультацию. Вместе мы разберемся в источниках ваших стремлений и найдем решения, чтобы вернуть радость и гармонию в вашу жизнь. Записаться можно написав мне на WhatsApp по ссылке: https://wa.me/491781527789.
⠀
Перфекционизм – это качество, которое может принести как пользу, так и вред. Ключ к успешному применению перфекционизма заключается в умении находить баланс между высокими стандартами и приемлемыми ожиданиями от себя. Избегайте жестокого самокритицизма и научитесь принимать себя такими, какие вы есть, со всеми своими сильными и слабыми сторонами.
⠀
С уважением,
Елена Аппельханс
Психолог в Дюссельдорфе или онлайн
⠀
#психологеленааппельханс #психологвдюссельдорфе #психологическаяконсультацияонлайн #психологонлайн
Ключевые слова (Keywords)
Внесите 3-5 ключевых слов, разделяя их запятыми.
Короткое описание (Description)
Внесите текст до 167 знаков.
Мне понравилось?
(Проголосовало: 1)Поделиться:
(Для удаления фото, щелкнуть по нему)
Удалить файл?
ЕВРЕЙСКАЯ ИММИГРАЦИЯ В ГЕРМАНИЮ. Подводный камень нового регламента приёма евреев на ПМЖ
Автор: Редакция
Помощь семьям пострадавшим от национал - социализма!
Автор: Ник Ноенгамме
Защита прав потребителя в Германии при оформлении онлайн - договора
Автор: Редакция
СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ АВТОРСКОГО ПРАВА ГЕРМАНИИ
Автор: Leonid Viref
Экспорт в Германию
Автор: Valeriy Braziler
Обустройство дома, фирмы: инженерия, сигнализация, видеонаблюдение, Интернет, телефон, кинотеатр, электро, ТВ.
Автор: Perao
О сроках натурализации в Германии
Автор: Пуэ
Гражданство РФ в упрощенном порядке
Автор: S.Chernavina
"Фонтанка" сообщает
Автор: fox1
Что должы знать добираюищиеся до работы на общественном транспорте
Автор: Neputler
Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.
Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.
Войти >>