Блоги на портале журнала ПАРТНЕР
- Редакционный портфель 189
- Политика и мы 1153
- Вы нам писали... 45
- Крик души 658
- Голоса 518
- Посиделки 354
- Закулисье 120
- Психология и отношения 161
- Советы и консультации 94
- Здоровье 180
- Интеграция и культура 39
- Учеба в Германии 18
- Лечение в Германии 74
- Спорт, хобби, развлечения 576
- Кулинария 57
- Юмор 239
- Удивительное рядом 76
- Стопкадр 41
- Мой город 59
- Туризм и Путешествия 85
- Рыбалка в Германии 23
- Бухгалтерия 3
- Российские пенсии 16
- Социальные пособия 14
- Страницы истории 117
- Сайт Воспоминания - отзывы читателей 9
Советы и консультации >> Родители и дети
Текст блога
В роли родителей мы все испытываем эмоции, и иногда, несмотря на всю нашу любовь, мы можем почувствовать гнев по отношению к нашим детям. Это нормально, но почему это происходит? И, главное, как мы можем научиться переставать злиться на наших детей и создать гармоничные отношения? В данной статье мы разберемся в причинах родительского гнева и предложим практические рекомендации, чтобы обрести спокойствие и связь с нашими детьми.
-
Разбираемся с причинами:
- Высокие ожидания и перфекционизм: Часто мы ожидаем, что наши дети будут идеальными, и когда они не соответствуют нашим высоким стандартам, мы раздражаемся.
- Стресс и перегрузка: Родительство может быть физически и эмоционально иснуриающим, и когда мы находимся под давлением, наши реакции могут быть более гневными.
- Проекция своих неудач и страхов: Иногда мы переносим наши собственные неудачи и страхи на наших детей, что может вызвать гнев и разочарование.
-
Изучаем стратегии:
- Распознавание и управление эмоциями: Узнавайте свои триггеры и научитесь регулировать свои эмоции, применяя техники дыхательных упражнений и медитации.
- Снижение ожиданий и принятие детей: Постепенно осознавайте, что ваши дети не должны быть совершенными, и цените их индивидуальность и достижения.
- Поиск поддержки и отдыха: Не стесняйтесь обратиться за помощью и отдохнуть, чтобы снизить свой уровень стресса и насыщенности.
-
Улучшаем коммуникацию и установление границ:
- Слушайте и выражайте эмоции: Уделяйте внимание чувствам своих детей и сами научитесь выражать свои эмоции конструктивным образом.
- Установление границ и правил: Создайте ясные и справедливые правила, которые помогут детям понять границы и установить гармоничные отношения.
Заключение: Злиться на своих детей — это человеческое чувство, но мы можем научиться контролировать наши реакции и создавать более позитивную атмосферу в семье. Разбираясь с причинами нашего гнева, применяя эффективные стратегии и улучшая коммуникацию, мы можем перестать злиться на наших детей и наладить гармоничные отношения, основанные на любви, понимании и взаимном уважении.
Хотите записаться на психологическую консультацию, но не можете приехать лично? Не отчаивайтесь! Я готова предоставить вам квалифицированную психологическую поддержку онлайн. Для записи свяжитесь со мной через WhatsApp: https://wa.me/491781527789
Я провожу онлайн консультации (через WhatsApp, Telegram, Viber, Signal) и также принимаю лично в г. Дюссельдорф (Германия).
Работая со мной, вы можете рассчитывать на результаты, которых желаете достичь. Не стесняйтесь обратиться!
Понимающий вас #психолог в Дюссельдорфе или онлайн по видео связи,
Елена Аппельханс
Ключевые слова (Keywords)
Внесите 3-5 ключевых слов, разделяя их запятыми.
Короткое описание (Description)
Внесите текст до 167 знаков.
Мне понравилось?
(Проголосовало: 9)Поделиться:
(Для удаления фото, щелкнуть по нему)
Удалить файл?
ЕВРЕЙСКАЯ ИММИГРАЦИЯ В ГЕРМАНИЮ. Подводный камень нового регламента приёма евреев на ПМЖ
Автор: Редакция
Помощь семьям пострадавшим от национал - социализма!
Автор: Ник Ноенгамме
Защита прав потребителя в Германии при оформлении онлайн - договора
Автор: Редакция
СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ АВТОРСКОГО ПРАВА ГЕРМАНИИ
Автор: Leonid Viref
Экспорт в Германию
Автор: Valeriy Braziler
Обустройство дома, фирмы: инженерия, сигнализация, видеонаблюдение, Интернет, телефон, кинотеатр, электро, ТВ.
Автор: Perao
О сроках натурализации в Германии
Автор: Пуэ
Гражданство РФ в упрощенном порядке
Автор: S.Chernavina
"Фонтанка" сообщает
Автор: fox1
Что должы знать добираюищиеся до работы на общественном транспорте
Автор: Neputler
Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.
Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.
Войти >>