Научиться быть счастливым

Татьяна Розина продолжает цикл статей о счастье, начатый в предыдущем номере журнала: как научиться быть счастливым. Сегодня публикуем её размышления о том, как надо уметь ценить каждый день и час нашей жизни.

Сегодня мне хотелось бы напомнить вам известное изречение - период ожи­дания счастья порою много приятнее мо­мента самого счастья. Тем, кто никогда не задумывался что стоит за этой фразой, предлагаю вместе с нами обсудить и проанализировать её. Мысль эта стара, но, к сожалению, витает где- то, не касаясь нашего сознания. Если бы мы пропустили её хорошенько через себя, полностью осознали её суть, жизнь наша стала бы иной, более счастливой. Поэтому сегодня я решила обратить ваше внима­ние на смысл этого утвер­ждения. Практически КЙЖ ~ дый из нас к чему-то стремит­ся, чего-то ждёт. Кто-то ищет работу и с нетерпением ждёт часа, когда будет подписан долгожданный договор. Кто-то живёт в ожидании рождения сына. А сколько более простых каждодневных ожиданий - ожидание отпуска, дня рожде­ния, посещения выставки...? Мы ждём наступления тех или иных событий, затаив дыха­ние в предвкушении радости - вот защищу, поеду, увижу... И сегодняшний день наш не ка­жется нам радостным. Ведь он вроде бы ничего из себя не представляет. Этот день лишь один из череды будней. А вот тогда, когда случится то событие, о кото­ром я мечтаю, тогда я стану счастливым!

Но вот наступает этот долгожданный день. Сегодня случилось то, о чём вы мечтали - получили диплом, премию, квартиру... Скажите, стали ли вы теперь по-настоящему счастливым? Нет! По­верьте, многие ответят именно так. Ну, произошло ожидаемое событие, ну, ко­нечно, вы обрадовались, но на долго ли? Совсем скоро у вас появятся новые жела­ния, стремления и вы снова начнёте не жить, а ждать! Именно эту фразу мне хочется выделить, как подтверждение сказанному выше. У большинства из нас жизнь проходит мимо, так как живём мы не сегодняшним днём, не радуемся ему, не счастливы повседневностью, а живём лишь ожиданием чего-то, что сделает нас счастливыми.

Мне пришло в голову такое сравне­ние. Вы получили необыкновенный эк­зотический плод. Надкусив его, вы ис­пытали гамму вкусовых ощущений, вдохнули его аромат. Кусочек за кусоч­ком вы вкушаете чудесный плод. И с каждым глотком получаете удовольст­вие от еды, от начала и до конца. И в тот момент, когда фрукт съеден, появляется чувство некоторого сожаления - вот был фрукт, и вот нет его. Так и жизнь. Нуж­но радоваться и вкушать её прелести каж­дый час, а не только в те мгновения, когда случается ожидаемое событие. Иначе получается, что мы живём не сегодняшним днём, а ожиданием счастливого завтра, которое по-настоя- щему никогда и не наступит, ибо, до­стигнув его, мы тут же перестаём осозна­вать его счастливым и начинается погоня за новым фантомом.

На эту тему много пишут в последнее время. Замечательный американский психолог Барбара де Анжелис написала целую книгу, которая называется "Как изменить свою жизнь. Формула счас­тья". Мне хочется привести цитату из этого труда, отражающую изложенные мною мысли и иллюстрирующую их: "Когда мы проводим жизнь, готовясь к будущему вместо того, чтобы радоваться настоящему, мы в конечном счете от­кладываем счастье на потом. Мы утрачи­ваем способность ценить и переживать радость..."

Оглянитесь вокруг, много ли среди ваших знакомых или родственников лю­дей, чувствующих себя по-настоящему счастливыми? Боюсь, что таковых най­дётся мало. Ведь большинство из нас живут лишь ожиданием счастья. Если вы найдёте счастливчика, то удивитесь - он рисует картины или воспитывает сына, или выводит новый сорт яблок, живёт повседневными заботами. Он не ищет эфемерного счастья, а просто жи­вёт и счастлив этим! Только прочувство­вав каждый час суток, пережив каждую его минуту, вы сможете оценить свою жизнь и почувствовать себя счастливым!

Мне хочется привести конкретный пример из нашей с вами жизни. Напом­ню, что мы все приехали в Германию из бывшего СССР. И все очень желали это­го. Осуществить эмиграцию всегда было непросто и с каждым годом это становит­ся всё сложнее. Я просто уверена, что большинство из нас приложило огром­ные усилия, предприняло массу шагов для достижения цели - переезда в Германию. Не сомневаюсь, что все мы думали - вот получится, перееду, буду счастлив. Но приехав, мы окунулись в неизвест­ный и совсем непростой мир, где проб­лем тоже немало. И мы уже забыли о счастье переезда, нас огорчает то, что квартира маловата, работа не по специ­альности, и вообще, здесь всё не так и всё иное... Остановитесь, дорогие мои! Огля­нитесь и вспомните - вы хотели здесь жить, и я не думаю, что вы были на­столько наивны, рассчитывая на то, что в новой жизни не бу­дет проблем. Давайте же радоваться сегодняшнему дню, то­му, что добились желанного. А проблемы... Без них не бывает. Нужно только не сетовать на них, не страдать, сидя у телеви­зора, а что-то предпринимать для их решения. И даже если вам кажется, что ситуация зашла в тупик, сделайте паузу, не зацикливайтесь, как теперь говорят, на проблемах. Попы­тайтесь расслабиться и поме­нять ориентиры. Сделайте что- нибудь! Возможно выход из тупикового состояния совсем рядом.

Меня можно упрекнуть в том, что я предлагаю смотреть на жизнь весело, беззаботно, не реагировать на проблемы, вечно радоваться. Нет, это не так. Когда нам больно, сделать ничего нельзя - слеза напросится сама как бы вы не крепились. И для расстройства есть основания. И недовольными мы можем быть. Но! Недовольство недовольст­ву рознь. Если вы недовольны и при этом ничего не делаете, а только терзаете себе душу, то такое недовольство губительно, оно убивает. А вот если вы недовольны, даже разозлились немного и с новой си­лой начали действовать, то это недоволь­ство собой или ситуацией конструктив­ное. Оно приводит к действию, и, в конце концов, к успеху.

В заключение нашего сегодняшнего разговора хочется подвести итоги и вер­нуться к тому, с чего мы начали. Наша жизнь - это только сегодня.

Вчера уже ушло, исчезло, раствори­лось в прошлом. Завтра - это лишь на­ши мечты, планы, ожидания, лишь на­ше воображение. Эта мысль особенно хорошо звучит на английском языке: вчера - история, завтра - тайна, а сегод­ня - это дар, подарок (по-английски пре­зент означает и подарок, и сегодня).

Если мы живём воспоминаниями о прошлом или мечтами о будущем, то мы не живём. Жизнь наша - только то, что происходит сегодня. Пусть в нашей памя­ти никогда не сотрутся чудные дни юнос­ти, пусть не иссякнут мечты, но всё же живите сегодняшним днём, радуйтесь каждому его часу, мгновению! По-настоящему именно это и есть наша жизнь.

Помните? "Есть только миг между прошлым и будущим, именно он назы­вается жизнь!"

Т. Розина (Кёльн)

Т. Розина консультирует по вопросам знакомства,

а также проблемным ситуациям партнёрских и семейных отношений.

Информация в бюро по тел: 022 34 / 43 24 96

по вторникам и четвергам с 14.30 до 16.00.

В остальное время работает автоответчик.

Оставьте сообщение и вам перезвонят.