Блоги на портале журнала ПАРТНЕР
- Редакционный портфель 185
- Политика и мы 1153
- Вы нам писали... 45
- Крик души 658
- Голоса 518
- Посиделки 354
- Закулисье 120
- Психология и отношения 161
- Советы и консультации 93
- Здоровье 180
- Интеграция и культура 39
- Учеба в Германии 18
- Лечение в Германии 73
- Спорт, хобби, развлечения 571
- Кулинария 57
- Юмор 239
- Удивительное рядом 76
- Стопкадр 41
- Мой город 59
- Туризм и Путешествия 85
- Рыбалка в Германии 23
- Бухгалтерия 3
- Российские пенсии 16
- Социальные пособия 14
- Страницы истории 117
- Сайт Воспоминания - отзывы читателей 9
Психология и отношения >> Я проснулась сегодня ради себя!
Текст блога
Установки, которые на первое место ставят кого-то другого, а не вас - ложные! Это мое мнение и мой опыт. Есть популярная установка "Сначала сделаю хорошо детям, потому - мужу, а потом подумаю о себе". Если я делаю хорошо кому-то, когда мне плохо, то не получится хорошо, а получится плохо. Получится неудовлетворенность, ожидания в ответ, что о тебе кто-то позаботится, поймет и услышит твою боль, как результат обиды. Потому что лучше тебя о тебе никто не позаботится. Лучше тебя никто не закроет тебе окно и не сделает чай. Лучше тебя никто не подберет тебе вечернюю музыку.
Нас учили по-другому. Нас учили догадываться. Нас учили не брать ответственность за свои желания, игнорировав их или обесценивая. Нас учили брать ответственность за желания мамы, папы, дедушки, соседей, учителей и кого-то еще. Нас учили выполнять ожидания. Нами не интересовались. Мы "проскакивали" наши мимолетные импульсы и желания, мы проскакивали процесс и удовлетворенность.
Много лет назад, еще на учебе коучингу, один из учителей сказал, что в войну было выражение. "Мать жива - дети сыты". Она перевернула мое восприятия тогда. Потому что, я как и многие, думала, нужно же сначала о детях. Потом я стала замечать, что и в самолетах тоже масочку себе сначала учат надевать в экстренных ситуациях, а потом детям.
Почему же до сих пор настолько сильна установка, что думать о себе - это мягко говоря эгоистично?
Можно ли вдруг научиться иначе? Можно ли жить из состояния, когда я сначала забочусь о себе, а потом уже о другом? Можно ли вдруг стать счастливым и довольным? Брать больничный не тогда, когда реально плохо, а когда "нехорошо"? Отказывать во встречах, когда уже запланировано давно? Не отвечать на любой "крик" о помощи кого-нибудь из семьи? Капризничать, когда тебе уже 47? Следовать себе?
Если у тебя есть сложности , чтобы жить для себя, то начни с малого, не перенапрягайся. Начни с просыпания!
Да именно с просыпания. Попробуй проснуться для себя! Проснулась, скажи в слух - я проснулась сегодня ради себя. И почувствуй, чем отзовется твое тело? Как это ощущается физически? Надень два халата, если холодно, едешь на работу, и чувствуешь, что хочется остановиться где-то и поглядеть на что-то - остановись, выйди из вагона, машины, суеты, просто сделай паузу. Купи себе то, что лучше всего для тебя сейчас в настоящий момент, пусто это даже то, что ты вообще не употребляешь, например, - кофе! И ты уже запаслась стаканом и термосом чая.
ИСТОЧНИК
#вераандреянова #потустороныдрамы #womancoaching #решениямежкультурныхпроблем
#психология #psychologie #psychology
#психологическоеконсульирование #вопросыпсихологу
#coaching #couplecoaching #onlinecoaching
#психологическийконсультант #психолог #психологическаяпомощь
#консультацияпсихолога
#консультациякоуча
#онлайнконсультация
#психологиягермании #психологгермания #консультацияпсихологагермания
Ключевые слова (Keywords)
Внесите 3-5 ключевых слов, разделяя их запятыми.
Короткое описание (Description)
Внесите текст до 167 знаков.
Мне понравилось?
(Проголосовало: 28)Поделиться:
(Для удаления фото, щелкнуть по нему)
Удалить файл?
Мама
Автор: Oxi
Самый дорогой подарок
Автор: Oxi
Депрессия - правила выживания
Автор: lebenszeitnutzen
Когда развод - не свобода, а одиночество
Автор: Елена Coachforbest
От депрессии до суицида один шаг
Автор: lebenszeitnutzen
Всадник третий. Стена. 4 всадника Апокалипсиса в семейных отношениях
Автор: Елена Coachforbest
Предвестники развода: четыре всадника семейного Апокалипсиса
Автор: Елена Coachforbest
Как сделать так, чтобы всё удалось?
Автор: Елена Coachforbest
Между вами и любовью всего лишь 36 вопросов!
Автор: Natalia Titscherlein
По заветам Айзека Азимова, или Почему насилие приведет Путина к поражению
Автор: русофил
Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.
Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.
Войти >>